中考最后一個月是最為關(guān)鍵的沖刺階段，中考最后一個月如何制定學習計劃呢？很多學生覺得中考生覺得時間所剩無幾，成績提升不大，索性就開始放松了，其實，最后一個月正是查漏補缺、強化記憶的黃金期，因此，制定一個好的學習計劃，能夠幫助我們再上一層樓。那么，最后一個月的學習計劃是怎樣的呢？下面就來詳細了解……


　　第一，要按每周來劃分學習任務

　　【倒數(shù)第四周】

　　這周就要開始全面反思、科學合理定位、明確后階段復習目標和具體任務。在總結(jié)反思的同時，開始系統(tǒng)整理初三以來各次大考試題和錯題本，計劃要細化到每天，對于重點題型、公式進行梳理，對于常錯題、易錯題、?？碱}重點復習。

　　【倒數(shù)第三周】

　　進入重點內(nèi)容的復習和練習。重點內(nèi)容放在基礎題上，之所以還要不斷的練習就是要保證大家對于知識的不斷鞏固復習。此時，大家一定要跟緊老師的復習腳步，不要自作主張去加量做題，此時，注意力要集中在知識脈絡、復習整理上，而不是糾結(jié)某一個難題上。

　　【倒數(shù)第二周】

　　依然要重點關(guān)注錯題本。最后還剩15天的時間，復習的主要目的要減少失分，中考時，降低失誤就相當于多得分。

　　【倒數(shù)第一周】

　　平穩(wěn)過渡，適當保溫，調(diào)整考試生物鐘，把最佳狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時段。

　　本周要防止走向兩個極端：一是完全放松，二是加班加點。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。

　　正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應時段進入狀態(tài)，保留一定的考試感覺。平靜當中有緊張，緊張之余會放松。

　　第二，學習計劃要分三步走

　　第一步：消滅薄弱點，打造知識鏈

　　1、這一步驟用時約一至二天。

　　2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學科一一羅列出來。

　　3、運用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

　　集滅法：

　　對于某課程的某個薄弱環(huán)節(jié) a.把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來，翻到論述這個知識點的頁碼; b.逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識的論述;c.做上述相關(guān)知識點論述后面的例題;d.詳細比對解題步驟和最終結(jié)果，弄清暴露出來的問題。

　　第二步：模擬考場，掌握得分技巧

　　1、這一步驟用時約為四天。

　　2、請考生、家長整理往年中考各科試卷備用。

　　3、中考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，考試前夕做往年真題卷，可以提升學生信心，熟悉題型。

　　4、以每兩天（有的地方考試時間為三天則以三天）為一個周期，按照中考的時間安排，在相應的時間點和時間段里做一份往年真題卷。

　　5、每一份考卷做完后，應與標準答案仔細核對，在核對中體會“采點給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。

　　第三步：理清思路，保持狀態(tài)

　　1、這一步驟用時約為一至二天。

　　2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復習相關(guān)知識點，理清解題思路。顏老師提醒大家還要注意平時考試中暴露的應試技巧問題：時間分配、試卷熟悉、答題技巧等。

　　3、做一些基礎性習題，保持迎考狀態(tài)。

　　4、整理文具、證件，準備考試時的著裝。

　　第三、明確各科復習要點

　　最后30天，一定要明確各科的復習要點，以要點為節(jié)點，形成一個又一個知識脈絡，才能提升復習效率，以三大主科為例：

　　語文：雖然需要長期積累，但是最后階段也要有針對性的進行復習，對照考綱，對已復習過的知識點，看一下自己還有哪些遺漏的知識點，及時進行強化，避免因低級失誤造成丟分。最后一個月，要有針對性的做題和積累作文素材。這樣才能做到有備無患。

　　數(shù)學：最后一個月對于數(shù)學來說是沖刺階段，所以考生們回歸基礎、回歸課本，將數(shù)學知識的脈絡再整理一遍，保證基本的公式、概念、定理是熟練的，這30天里，不要放棄做題，保證每天都有一些基礎題可以做，培養(yǎng)題感，避免考試的時候?qū)?shù)學題有陌生感。

　　英語：最后一個月要梳理把握知識重點，科學訓練應試技能。英語要對各種題型有針對性的訓練，比如：作文、完形填空、閱讀理解，將每一個題型作為一個單元進行重點復習，這樣就能提升考生用英語獲取信息、處理信息的能力，注重提中考生用英語進行思維和表達的能力。

　　第四、中考注意事項

　　中考（所有的大型考試）前，學生在飲食安排方面要做到三個原則、八個注意。三個原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個原則的基礎上，做到以下八個注意：

　　1.注重合理的食物搭配和均衡飲食；

　　2.講究食物多樣，不偏食，不挑食；

　　3.按時按量有規(guī)律進食；

　　4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；

　　5.注意飲食衛(wèi)生，不到無證照街邊小販購買食品；

　　6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食；

　　7.避免油炸和可能誘致過敏食品；

　　8.適當運動以促進食欲和增加血液循環(huán)。

　　此外，最后一個月還要做到“四不要”

　　不要迷上網(wǎng)

　　不要過度看電視

　　不要為人際關(guān)系問題分心

　　不要討厭你的老師

　　總之，距離中考最后一個月少不了各種各樣的模擬考試，考生們不要因為一兩次成績的起伏，就有心理包袱，大家應該在認真?zhèn)淇嫉耐瑫r，要放松心態(tài)，只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。