2022黑龍江中小學(xué)什么時(shí)間放暑假？為了幫助黑龍江中小學(xué)生提前知道黑龍江2022暑假放假時(shí)間安排，特為大家整理了2022年黑龍江中小學(xué)暑假放假時(shí)間，這樣大家就知道黑龍江中小學(xué)幾號(hào)放假、幾號(hào)開(kāi)學(xué)了，也便于家長(zhǎng)、老師、學(xué)生提前制定暑假計(jì)劃、布置暑假任務(wù)、完成暑假作業(yè)。

　　2022年黑龍江中小學(xué)暑假時(shí)間

　　齊齊哈爾：學(xué)生們的暑假時(shí)間在2022年7月1日放假，至2022年9月1日開(kāi)學(xué)。

　　鶴崗：學(xué)生們的暑假時(shí)間在2022年7月9日放假，至2022年9月1日開(kāi)學(xué)。

　　哈爾濱：學(xué)生們的暑假時(shí)間在2022年7月11日放假，至2022年9月1日開(kāi)學(xué)。

　　2022年暑假告家長(zhǎng)書(shū)

　　尊敬的家長(zhǎng)：

　　您好！

　　光陰似箭，日月如梭。

　　快樂(lè)而充實(shí)的一學(xué)期校園生活即將結(jié)束，暑假模式即將開(kāi)啟。

　　感謝各位家長(zhǎng)一直以來(lái)對(duì)學(xué)校工作的理解與支持，在你們的全力配合下和我們的共同努力下，孩子的各方面能力都得到很大的提升。

　　在此，再次向配合學(xué)校工作的家長(zhǎng)們真誠(chéng)地道一聲“謝謝”！

　　本學(xué)期結(jié)束，暑假要開(kāi)始了，為了您的孩子能度過(guò)一個(gè)“安全、健康、快樂(lè)、充實(shí)”的假期。

　　我們誠(chéng)懇希望各位家長(zhǎng)配合學(xué)校做好孩子的安全教育工作。

　　為保障廣大中小學(xué)生安全快樂(lè)地度過(guò)暑假，望各位家長(zhǎng)積極配合做好以下安全教育工作：

　　1、交通篇：遵守交通規(guī)則

　　暑假來(lái)臨，頑皮的孩子經(jīng)常會(huì)在馬路上、小區(qū)里瘋跑、追逐嬉鬧，危險(xiǎn)也隨之伴隨。

　　家長(zhǎng)一定要確保孩子在暑假期間遵守交通規(guī)則，以免發(fā)生意外。

　　第一、行走安全

　?。?）在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。

　　（2）有交通信號(hào)燈時(shí)不闖紅燈，注意紅燈停綠燈行。

　?。?）馬路上禁止追逐打鬧，有車(chē)輛來(lái)往要及早避讓。

　　（4）不準(zhǔn)穿越，倚坐人行道，車(chē)行道的護(hù)欄、隔離墩。

　?。?）兒童在馬路上行走時(shí)，必須有大人帶領(lǐng)。

　　第二、乘車(chē)安全

　?。?）乘坐公交車(chē)、地鐵時(shí)，要排隊(duì)候車(chē)，按先后順序上車(chē)，不要擁擠。

　　（2）乘車(chē)時(shí)，要坐好扶穩(wěn)，不要把頭、手、胳膊伸出手窗外。

　?。?）乘坐小轎車(chē)時(shí)，在前排乘坐時(shí)，一定要系好安全帶。

　　（4）選擇正規(guī)部門(mén)的交通工具，不隨意乘坐“三無(wú)”車(chē)輛和超載等不合格車(chē)輛。

　?。?）不讓孩子坐在副駕駛，12歲以下兒童必須坐在后排，身高嬌小者應(yīng)該坐在安全座椅上。

　　2、飲食篇：注意飲食安全

　　暑假期間，炎熱的天氣，出汗變多，體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失快，會(huì)導(dǎo)致胃口變得很差。

　　如果孩子飲食失衡，是會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育的。

　　所以在夏季，孩子的飲食尤為重要，家長(zhǎng)一定要做好夏季的飲食護(hù)理工作。

　?。?）注意食物變質(zhì)，給孩子吃新鮮的食物，盡量不要給孩子吃隔夜菜。

　?。?）天熱孩子胃口差，飲食方面可以少食多餐，注意孩子夏季飲食宜七分飽。

　?。?）三餐吃飽，少吃零食，吃飯要餐餐凈，尤其是要吃早餐。

　　（4）夏季高溫，人就特別容易出汗，讓孩子多喝點(diǎn)白開(kāi)水。

　　（5）盡量少喝飲料，比如雪碧、可樂(lè)、紅牛、還有那些碳酸性的飲料，孩子都不能喝的。

　?。?）夏季天氣悶熱，人體本就容易生濕，而吃過(guò)多甜食，會(huì)愈加生濕生痰，所以甜食要少吃。

　?。?）夏季有很多水果并不太適合孩子，如荔枝、芒果、菠蘿等，不要讓孩子吃太多。

　　（8）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類(lèi)食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

　?。?）不要讓孩子接觸“三無(wú)產(chǎn)品”，即無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)名，無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)址，以及無(wú)生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼的產(chǎn)品。

　?。?0）食物搭配多樣化，粗細(xì)糧交替，葷素菜搭配，會(huì)讓孩子食欲大增。

　　3、用電篇：注意用電安全

　　現(xiàn)在家庭中的電器越來(lái)越多，孩子接觸電器的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多。

　　而近些年來(lái)，因?yàn)橛|電而導(dǎo)致的兒童安全事故時(shí)有發(fā)生，而且電傷是非死即殘的致命傷。

　　因此，家長(zhǎng)一定要把用電安全常識(shí)告訴孩子。

　　第一、室內(nèi)用電

　?。?）禁止無(wú)人看管的情況下使用電熨斗、電吹風(fēng)、電爐等電器。

　?。?）不要隨意拆卸、安裝電源線(xiàn)路、插座、插頭等。

　?。?）電器使用完畢后，應(yīng)立即拔掉電源插頭。

　?。?）禁止用濕手摸、濕布擦燈具、開(kāi)關(guān)等電器用具。

　?。?）遇到下雨打雷打閃，要關(guān)掉電視、音響，拔掉電源插頭。

　　第二、戶(hù)外玩耍

　?。?）禁止攀爬電線(xiàn)桿。

　　（2）見(jiàn)到脫落的電線(xiàn)時(shí)，不要觸碰，千萬(wàn)要躲遠(yuǎn)。

　?。?）別在電閘附近玩耍，不可隨意動(dòng)閘，以免發(fā)生短路，漏電等危險(xiǎn)。

　?。?）景觀噴泉有漏電危險(xiǎn)，注意安全。

　　（5）戶(hù)外放風(fēng)箏遇到線(xiàn)路，請(qǐng)繞開(kāi)。

　　4、防拐篇：做好防拐防騙措施

　　俗話(huà)說(shuō)：“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)。”

　　暑假到來(lái)，家長(zhǎng)一定要告知孩子一些防拐、防騙知識(shí)，讓孩子的人身安全得到保障。

　　第一、防拐安全教育

　　（1）禁止搭陌生人的便車(chē)。

　?。?）騎電動(dòng)車(chē)外出時(shí)，不應(yīng)該將孩子放在后座，而是放在前面。

　　（3）駕車(chē)的陌生人問(wèn)路時(shí)，要與其保持一定距離，不可貼近車(chē)身。

　?。?）教會(huì)孩子不要單獨(dú)與素不相識(shí)的人，一起同乘無(wú)人看管的電梯。

　　（5）帶孩子在外面時(shí)，要時(shí)刻注意防范后面來(lái)的摩托車(chē)、面包車(chē)等。

　　第二、防騙安全教育

　　（1）大人尋求幫助時(shí)，教會(huì)孩子不要相信，告訴孩子“成年人是不會(huì)向小孩尋求幫助的”。

　　（2）孩子一人在家時(shí)，一定要關(guān)好門(mén)窗，叮囑孩子除了爸媽?zhuān)魏稳藖?lái)都不能開(kāi)門(mén)。

　?。?）教會(huì)孩子不要向別人透漏個(gè)人隱私。

　?。?）教會(huì)孩子不要單獨(dú)去一些公共場(chǎng)所或者是偏僻的地方。

　?。?）告訴孩子如果和父母走失了，千萬(wàn)不要驚慌，不要找陌生人求助，而是要找警察叔叔、銀行保安、商場(chǎng)工作人員等求助。

　　5、防暑篇：做好防暑降溫措施

　　夏季天氣炎熱，容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力較弱，更容易受到影響。

　　所以家長(zhǎng)一定要掌握一些防暑的小常識(shí)，預(yù)防孩子中暑。

　　第一、預(yù)防孩子中暑

　?。?）帶孩子外出，要提前做好防曬準(zhǔn)備，涂一些防曬霜，帶上遮陽(yáng)帽。

　?。?）夏天容易出汗，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓孩子多喝白開(kāi)水，適當(dāng)多吃水果和蔬菜。

　?。?）房間通風(fēng)要好，如開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇的，那就要控制好溫度，以免孩子著涼。

　?。?）避開(kāi)高溫時(shí)段外出，上午十點(diǎn)半到下午三點(diǎn)半是氣溫最高的時(shí)候，避免外出。

　?。?）忌受熱后“快速冷卻”，避免因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?br />
　?。?）夏天是人體體溫最高的時(shí)候，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

　?。?）帶孩子外出時(shí)，要隨身攜帶防暑降溫藥品，如藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風(fēng)油精等。

　　第二、孩子中暑后該怎么辦

　?。?）立即將孩子送到陰涼的地方，防止陽(yáng)光的照射。

　?。?）將孩子平臥，頭稍稍抬高，保持呼吸道的通暢。

　?。?）揭開(kāi)孩子的衣襟，為孩子扇風(fēng)，給孩子喂涼開(kāi)水，幫助孩子散熱。

　?。?）在孩子昏迷的時(shí)候，禁止為了叫醒孩子而拼命的搖晃孩子。

　　（5）假如孩子中暑過(guò)于嚴(yán)重，孩子處于昏迷的狀態(tài)，那么應(yīng)立刻送往醫(yī)院。

　　6、防雨防雷篇：熟知防雨防雷小常識(shí)

　　夏季是雷雨多發(fā)季節(jié)，雷擊傷亡事故時(shí)有發(fā)生。

　　所以，請(qǐng)各位家長(zhǎng)在放假期間務(wù)必要做好防雨、防雷工作，讓孩子掌握必要的安全防護(hù)知識(shí)。

　　第一、防雨措施

　?。?）盡量不要出門(mén)，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣。

　?。?）在積水中行走要注意觀察，防止跌入井或坑、洞中。

　?。?）遠(yuǎn)離圍墻、廣告牌和大樹(shù)，以防意外發(fā)生。

　?。?）避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動(dòng)。

　?。?）外出突遇暴雨時(shí)，避雨要遠(yuǎn)離高壓線(xiàn)路、電器設(shè)備等危險(xiǎn)區(qū)域。

　　第二、防雷措施

　?。?）應(yīng)注意關(guān)閉門(mén)窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。

　?。?）不靠近水管、暖氣管等導(dǎo)電物體，不在噴頭下淋浴，不撥打手機(jī)。

　?。?）不在高樓平臺(tái)上停留，不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。

　?。?）不要站在電線(xiàn)桿下，或者帶有金屬物的旁邊，不在大樹(shù)下躲避雷雨。

　?。?）突遇雷電時(shí)，應(yīng)立即下蹲降低自身高度，同時(shí)將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來(lái)的危害。

　　7、防溺水篇：做好防溺水安全教育

　　游泳是夏季一項(xiàng)十分有益的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠起到消暑納涼作用，還能達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　但夏季游泳，最重要的就是安全問(wèn)題，切不可掉以輕心。

　　因此，希望廣大家長(zhǎng)增強(qiáng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)意識(shí)，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)孩子的防溺水安全教育。

　　第一、防溺水六不準(zhǔn)

　?。?）不獨(dú)自一人下水游泳。

　?。?）不擅自和他人結(jié)伴游泳。

　?。?）不在沒(méi)有大人帶領(lǐng)的情況下游泳。

　?。?）不到無(wú)安全措施的水域游泳。

　?。?）不到不熟悉的水域下水游泳。

　　（6）不熟悉水性千萬(wàn)不要擅自下水施救。

　　第二、溺水自救方法

　?。?）千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持頭腦清醒。

　?。?）扔掉身上的重物和鞋子，但不要脫掉衣服。

　?。?）會(huì)游泳者可以嘗試用仰泳式體位，自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。

　　（4）不會(huì)游泳者，頭部后仰，盡力保持好呼吸和體力，盡可能使身體浮于水面，以等待他人施救。

　　（5）當(dāng)救助者到來(lái)之后，要聽(tīng)從其指揮，切勿慌亂，影響其施救行動(dòng)。

　　8、學(xué)習(xí)與生活篇：關(guān)注孩子身心健康

　　暑假期間，除了注意孩子的安全教育，還要合理安排好孩子的學(xué)習(xí)和生活，讓孩子度過(guò)一個(gè)安全、愉快而又充實(shí)的假期生活。

　　第一、學(xué)習(xí)方面

　?。?）和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表，約束孩子按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　?。?）每天堅(jiān)持讓孩子進(jìn)行課外閱讀，閱讀時(shí)間為半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

　?。?）暑假是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的最佳時(shí)期，監(jiān)督孩子對(duì)已學(xué)的知識(shí)進(jìn)行全面復(fù)習(xí)。

　?。?）督促孩子按照暑假作業(yè)量，合理安排每天要完成的作業(yè)量。

　?。?）可以讓孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，對(duì)將要學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行一個(gè)整體的把握。

　　第二、生活方面

　　（1）正確上網(wǎng)，瀏覽健康正面的網(wǎng)頁(yè)，切勿沉迷手機(jī)。

　?。?）不去網(wǎng)吧、酒吧以及各種歌舞娛樂(lè)場(chǎng)所，避免受到不良影響。

　?。?）若參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，必須在征得家長(zhǎng)同意下結(jié)伴同行，安全為上。

　?。?）可以抽時(shí)間帶孩子去旅行或者回老家看父母等，讓孩子的心情得到放松。

　?。?）家長(zhǎng)要適當(dāng)讓孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以帶孩子去爬山、跑步、打球等。

　?。?）讓孩子參與家務(wù)，做一些力所能及的事情。

　　親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，安全無(wú)小事，事事總關(guān)情。

　　暑假期間，愿安全警鐘時(shí)刻牢記。

　　希望各位家長(zhǎng)積極配合學(xué)校做好孩子的安全教育工作，確保孩子度過(guò)一個(gè)健康、安全而又有意義的假期。

　　最后，祝所有孩子和家長(zhǎng)身體健康，家庭幸福！

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